Provi un dolore spiacevole al collo accompagnato da vertigini, debolezza generale e affaticamento? Tutto ciò dovrebbe essere un campanello d'allarme per ogni persona, perché uno qualsiasi dei sintomi elencati può indicare lo sviluppo dell'osteocondrosi cervicale.
Tali sintomi allarmanti dovrebbero essere trattati con piena responsabilità, perché senza un trattamento tempestivo la patologia può portare a conseguenze più gravi, inclusa l'ernia intervertebrale.
Cos'è l'osteocondrosi del rachide cervicale?
L'osteocondrosi cervicale è una malattia degenerativa della colonna vertebrale, durante lo sviluppo della quale cambia la struttura del tessuto connettivo.
La malattia è spesso mascherata da disturbo di diversa natura, ma il contatto tempestivo con uno specialista consente una diagnosi tempestiva e un trattamento immediato.
I cambiamenti degenerativi nei tessuti della colonna cervicale si verificano nella storia medica più spesso nelle persone di età matura (45-59) e anziana (60-74).
Tuttavia, vale la pena notare: nella società moderna c'è un ringiovanimento della malattia, che è confermato dalla diagnosi regolare di osteocondrosi cervicale nei bambini e negli adolescenti.
È importante che l'osteocondrosi possa verificarsi sia isolatamente che in combinazione con danni ad altre parti, in particolare le regioni toracica, lombare e sacrale.
Cause dell'osteocondrosi cervicale
Oggi è impossibile nominare le cause esatte dei processi degenerativi nei dischi intervertebrali. Non vi è alcuna conferma che l'osteocondrosi cervicale sia un fenomeno dell'invecchiamento.
Numerosi studi condotti da scienziati di diversi paesi hanno dimostrato che l'osteocondrosi della colonna cervicale ha prevalentemente fattori provocatori.
Le cause predisponenti allo sviluppo dell'osteocondrosi del collo includono:
- scarsa attività, inattività e stile di vita prevalentemente sedentario;
- Tipi di lavoro che comportano carichi statici sulla colonna cervicale;
- eccesso di peso, sviluppo fisico inadeguato;
- Interruzione dei processi di sviluppo del tessuto connettivo;
- vecchie lesioni spinali;
- Deformità della colonna vertebrale, uso di cuscini e materassi insufficientemente comodi per il riposo;
- predisposizione genetica.
La stragrande maggioranza dei motivi è, in un modo o nell'altro, associata ai naturali processi di invecchiamento dei sistemi del corpo, nonché al probabile sviluppo di patologie del tessuto osseo e cartilagineo.
Qual è il pericolo dell'osteocondrosi cervicale?
Una riduzione della mobilità e una limitata flessibilità delle articolazioni, la perdita di elasticità muscolare e altri segni di invecchiamento del corpo sono inevitabili processi naturali che accompagnano una persona nell'ontogenesi.
Il dolore fastidioso che si manifesta durante l'attività fisica molto prima del naturale periodo di invecchiamento porta spesso a una perdita della qualità della vita e persino alla disabilità.
Per determinare come trattare l'osteocondrosi cervicale, è necessaria una consultazione professionale con il medico. Senza una diagnosi professionale e tempestiva e il trattamento necessario, la malattia progredisce, il che può portare non solo a un deterioramento del benessere, ma anche a gravi disfunzioni del sistema nervoso e vascolare.
Principali segni e sintomi dell'osteocondrosi cervicale
La struttura dello scheletro umano, la capacità di camminare in posizione eretta e le dimensioni impressionanti della testa hanno reso alcune parti della colonna vertebrale le più vulnerabili, in particolare la colonna cervicale.
Tra le caratteristiche sorprendenti della struttura del rachide cervicale, vale la pena evidenziare la presenza di vertebre prevalentemente piccole e un numero relativamente piccolo di muscoli, motivo per cui malattie come l'osteocondrosi si verificano più spesso in quest'area.
Il dolore è la sindrome più caratteristica delle malattie della colonna vertebrale. A seconda dell’area interessata, può concentrarsi su:
- nella clavicola e/o nella spalla;
- lungo l'intero rachide cervicale;
- non la superficie anteriore dello sterno.
È abbastanza difficile determinare in modo indipendente i segni primari della malattia, poiché nella stragrande maggioranza dei casi sono insignificanti e molto aspecifici:
- dolore nella zona collo principalmente la sera;
- pesantezza, dolore alla parte posteriore della testa;
- leggero intorpidimento, Formicolio alle spalle, alle mani;
- scricchiolio, Suono di clic quando si gira la testa.
Il decorso della malattia è accompagnato da una serie di sintomi chiave già evidenti.
Sintomo vegetativo-distonico
È caratterizzata da un dolore lancinante al collo, particolarmente evidente nella zona appena sotto la nuca.
Spesso il dolore si manifesta quando si rimane a lungo nella stessa posizione, ad esempio al mattino.
I muscoli del collo sono tesi, si avverte difficoltà a muovere il braccio lateralmente e rigidità nei movimenti delle dita.
A causa della compressione delle arterie vertebrali, si verificano spesso manifestazioni neurologiche:
- mal di testa ricorrenti;
- nausea;
- svenimento.
Sintomo spinale
La posizione dell'area è a sinistra dietro il petto.
Con la graduale interruzione della struttura dei dischi intervertebrali, si verifica la compressione e, di conseguenza, il pizzicamento delle radici nervose, che porta al restringimento delle arterie e delle vene, che a sua volta porta alla formazione della sindrome radicolare e ischemica.
La cattiva circolazione provoca:
- forti emicranie;
- Vertigini;
- disturbi della vista, acufeni;
- Disturbi delle funzioni autonome.
In rari casi si può osservare una manifestazione della sindrome cardinale, accompagnata da dolore da pressione nel muscolo cardiaco, mancanza d'aria e aritmia cardiaca.
Gradi di sviluppo dell'osteocondrosi cervicale e suoi sintomi caratteristici
Il processo di sviluppo della malattia procede piuttosto lentamente, ma allo stesso tempo presenta quattro fasi chiaramente visibili:
- Osteocondrosi cervicale di 1° grado – disagio e lieve dolore quando si cammina a lungo o in posizione statica. L'inizio della formazione di compattazioni nei dischi intervertebrali;
- Osteocondrosi del rachide cervicale, grado 2 – dolore intenso. Per eliminare il dolore si utilizzano la terapia manuale e i farmaci appropriati;
- Osteocondrosi cervicale di 3o grado – presenza di gravi lesioni del tessuto connettivo nella zona interessata;
- L'osteocondrosi del rachide cervicale, grado 4, è lo stadio finale dello sviluppo della malattia, caratterizzato da danni a quasi tutte le parti della colonna vertebrale.
La fase finale dello sviluppo della malattia richiede un intervento chirurgico, che comporta un lungo recupero.
Diagnosi della malattia
Se hai sintomi caratteristici, dovresti assolutamente consultare un ortopedico o un neurologo per la diagnosi e il trattamento dell'osteocondrosi del rachide cervicale.
Nell'ambito delle misure diagnostiche, lo specialista determina la mobilità e il dolore nella zona del collo, valuta il grado di sensibilità e rileva altri disturbi funzionali.
I metodi diagnostici più efficaci includono:
- Radiografia del rachide cervicale, eseguita in varie proiezioni;
- TC (tomografia computerizzata);
- MRI (risonanza magnetica) se si sospetta un'ernia/rigonfiamento.
Se sono presenti disturbi circolatori, è possibile utilizzare anche la reoencefalografia e l'esame del fondo oculare.
Possibili complicazioni
La mancanza di un trattamento tempestivo può portare a gravi complicazioni, tra cui:
- dischi intervertebrali sporgenti (formazione di un'ernia/rigonfiamento);
- rottura del disco intervertebrale,accompagnato da pizzicamento di nervi e vasi sanguigni, che può portare alla morte;
- Radicolopatia (danni alle radici nervose), formazione di osteofiti (punte sul corpo vertebrale) con manifestazione di numerose paresi e paralisi.
Come trattare l'osteocondrosi del rachide cervicale?
Il trattamento dell'osteocondrosi cervicale è determinato da uno specialista e dipende dal grado di sviluppo della patologia, dalla forma del suo decorso e dalle caratteristiche della manifestazione clinica della malattia.
Oggi i metodi più efficaci per trattare la malattia sono:
- Trattamento con metodi conservativi, compresi farmaci/non farmaci;
- intervento chirurgico;
- complessa combinazione di tecniche.
Fisioterapia
Include l'impatto di fattori fisici sull'area interessata. Con un approccio integrato e la corretta attuazione di tutte le procedure, i miglioramenti saranno chiaramente evidenti già dal secondo o terzo mese di trattamento.
Le aree più popolari della fisioterapia prescritta per il trattamento dell'osteocondrosi cervicale includono:
- elettroterapia;
- terapia con onde d'urto;
- terapia del campo magnetico;
- terapia con la palla;
- terapia laser;
- Massaggio vibrante.
Massaggio al collo per l'osteocondrosi
Il massaggio deve essere effettuato con attenzione e senza usare forza. La violazione della tecnica di massaggio può portare a conseguenze negative.
La posizione di partenza per il massaggio è la posizione “sdraiato a pancia in giù” o “seduto con la schiena dritta”.
Tutte le tecniche di massaggio esistenti si basano su tecniche come:
- Accarezzare – influenzare gli strati superficiali della pelle. Si esegue con i palmi delle mani e con la punta delle dita dalla parte posteriore della testa fino al livello del terzo superiore della schiena;
- Spremitura – Colpisce gli strati profondi della pelle nel terzo superiore della schiena. Eseguito con due dita (pollice e indice) e indossato sopra il collo;
- Sfregamento – l’obiettivo principale è riscaldare la pelle e aumentare la circolazione sanguigna nella zona desiderata;
- Impastare – colpisce i tessuti profondi; Deve essere utilizzato con cautela poiché un uso improprio può aggravare la situazione.
Ginnastica terapeutica con osteocondrosi cervicale
Esistono alcuni esercizi per trattare l'osteocondrosi cervicale. I più efficaci tra questi includono:
Autoespansione
Posizione di partenza: seduto/in piedi con la schiena dritta.
Sequenza di esecuzione: mantenendo la posizione di partenza, cercare di abbassare le spalle il più in basso possibile e allo stesso tempo allungare la testa verso l'alto.
Intensità di esecuzione: almeno 10 volte (2-5 secondi ciascuna), almeno 3 volte al giorno.
Automassaggio
Dotazioni: asciugamano in spugna.
Posizione di partenza: seduto/in piedi, avvolgi un asciugamano attorno al collo e afferra le estremità con le mani.
Procedimento: Tirare una dopo l'altra le estremità dell'asciugamano, massaggiando delicatamente i muscoli del collo.
Importante! Durante l'esercizio bisogna fare attenzione che l'asciugamano non scivoli e non strofini il collo.
Ginnastica (flessione/estensione, torsioni, piegamenti)
Posizione di partenza: seduto/in piedi con la schiena dritta.
Sequenza di esecuzione: Dalla posizione di partenza, eseguire una leggera flessione/estensione, rotazione o inclinazione della testa, prima in una direzione, poi nell'altra.
Intensità di esecuzione: 5-7 movimenti in una direzione.
Trattamento farmacologico dell'osteocondrosi cervicale
Ciò è particolarmente importante durante una riacutizzazione perché importanti vasi sanguigni attraversano la colonna cervicale e forniscono sostanze nutritive al cervello.
Per il trattamento possono essere utilizzate compresse, iniezioni, unguenti e altri agenti topici prescritti dal medico curante.
Importante! L'automedicazione con farmaci di diversi gruppi è inaccettabile e può portare alla disabilità e alla morte.
Farmaci antinfiammatori non steroidei
Uno dei farmaci più efficaci che viene spesso utilizzato per l'osteocondrosi sotto forma di iniezioni, ma è disponibile anche sotto forma di compresse, cerotti e unguenti.
La direzione principale dell'azione è alleviare il dolore, eliminare il gonfiore e i processi infiammatori.
Rilassanti muscolari
Riduce efficacemente la tensione muscolare, alleviando significativamente il dolore.
Il periodo di trattamento raccomandato è da 2 a 4 settimane.
Unguento antinfiammatorio, analgesico e riscaldante per l'osteocondrosi cervicale
Per aumentare l'efficacia, gli agenti antinfiammatori e analgesici contengono sostanze steroidee.
L'effetto degli unguenti riscaldanti è mirato ad alleviare il dolore, così come il riscaldamento, che attiva la circolazione sanguigna nel sito di applicazione del farmaco.
Condroprotettori
Servono a rallentare i processi degenerativi e ad accelerare la rigenerazione del tessuto connettivo. Ha un effetto cumulativo.
Dosaggio consigliato: da 2 a 6 mesi.
Caratteristiche della nutrizione nel trattamento e nella prevenzione dell'osteocondrosi cervicale
Una corretta alimentazione è senza dubbio una parte importante per mantenere un corpo sano.
Nell'ambito della prevenzione o del trattamento dell'osteocondrosi del rachide cervicale, l'alimentazione è una componente di supporto ma allo stesso tempo molto importante.
Gli obiettivi principali di una corretta alimentazione nel trattamento o nella prevenzione dell'osteocondrosi sono:
- Eliminazione della possibilità di carenza di nutrienti necessari per i processi metabolici nei tessuti dei dischi intervertebrali;
- mantenimento del peso corporeo ottimale;
- Ridurre il rischio di alterazioni vascolari e prevenire disturbi circolatori.
Principi di nutrizione
La nutrizione per l'osteocondrosi cervicale si basa sui principi di razionalità e funzionalità:
- Ridurre le inibizioni - una dieta sana è varia, equilibrata e allo stesso tempo ricca di tutte le sostanze necessarie.
- Il rispetto del regime di consumo di alcol è una parte importante per prevenire la rottura dei tessuti nei dischi intervertebrali.
- La riduzione del consumo di sale elimina la possibilità di un aumento dello stress sui vasi sanguigni e garantisce il mantenimento dell'equilibrio idrico ed elettrolitico.
- Limitare il consumo di amido e zucchero per eliminare la possibilità di disturbi metabolici.
Cibi proibiti e consigliati
La dieta nel trattamento e nella prevenzione dell'osteocondrosi del rachide cervicale richiede l'esclusione di prodotti che intasano il corpo, come:
- alcol, che interrompe l'equilibrio idrico-elettrolitico e porta alla disidratazione dei tessuti;
- carne grassa e difficile da digerire e carne affumicata;
- piatti aspri e piccanti che aumentano i processi infiammatori;
- prodotti semilavorati che influiscono negativamente sui processi digestivi;
- Dolci, zuccheri che interrompono la circolazione sanguigna.
L'elenco dei prodotti consigliati per il consumo comprende principalmente prodotti facilmente digeribili di origine vegetale e animale, ricchi di proteine, carboidrati complessi e fibre, tra cui:
- pollo, coniglio, manzo magro e maiale;
- pesce e frutti di mare;
- latticini, uova;
- cereali di vario genere;
- pane integrale;
- Frutta, verdura, bacche ed erbe aromatiche.
Misure preventive
La base della salute della colonna cervicale umana è una schiena forte, la cui salute è determinata da:
- sufficiente attività fisica;
- mantenimento del peso corporeo ottimale;
- comodo letto con cuscini anatomici e materasso di alta qualità;
- mantenere una postura corretta;
- una combinazione di seduta prolungata con periodi di riposo e attività fisica;
- Mantenere una corretta alimentazione.
Inoltre, si consiglia di evitare lesioni al collo e ovviamente di sollevare pesi eccessivi.